5 điểm đáng chú ý tạo ra sức mạnh trong cú phát bóng

Việc tạo ra sức mạnh lớn hơn trong cú phát bóng là cách tuyệt vời để cải thiện handicap và ghi điểm thấp hơn. Dưới đây là năm yếu tố quan trọng mà những golfer đánh xa nhất, như Rory McIlroy, Dustin Johnson, Jon Rahm, Brooks Koepka và Tony Finau thường sử dụng.

Tony Finau có tư thế rất thoải mái, anh không làm căng cột sống hay đẩy mông ra ngoài. Bạn không muốn có sự căng thẳng trong cú đánh golf; cơ thể nên được thư giãn khi chuẩn bị để thực hiện cú đánh. Nếu cơ thể bạn căng thẳng, bạn có thể mất đi sức mạnh.

Đường thẳng hoàn hảo

Hãy chú ý cách vai của anh ấy thẳng hàng với hông, hông thẳng hàng với đầu gối và đầu gối thẳng hàng với bàn chân. Bạn có thể vẽ một đường thẳng từ vai sau của anh ấy, xuống cánh tay và đầu gối thẳng đến các ngón chân.

Các golfer nghiệp dư thường có xu hướng cúi vai về phía trước và khom người qua bóng - có lẽ vì đã dành quá nhiều thời gian ngồi làm việc trên máy tính. Điều này hạn chế khả năng xoay người, sẽ làm giảm chiều dài cú đánh và lấy đi sức mạnh.

Ở đỉnh của backswing, vai của Dustin Johnson đã xoay hơn một trăm độ, trong khi hông của anh chỉ xoay khoảng 45 độ (và không có sự nâng gót chân).

Anh đưa tay lên cao trên đầu, nhưng vẫn giữ được trọng tâm ở mặt đất – chứng minh cho sự linh hoạt tuyệt vời của anh. Với lợi thế chiều cao 1m93, anh có những đòn bẩy tuyệt vời – đó là một lợi thế tự nhiên – nhưng điều ấn tượng là cách anh nạp năng lượng và xếp chồng vai lên trên hông và chân.

Sự linh hoạt đáng kinh ngạc

Khi thực hiện cú đánh, khuỷu tay phải của Dustin chạm vào hông phải; anh đã mở rộng cơ thể rất nhiều và đó là lý do tại sao anh có thể kéo dài cú đánh qua bóng. Khi hoàn thành cú đánh, vai phải của anh gần nhất với mục tiêu và cơ thể đã xoay hơn một trăm độ.

3. Kỹ thuật Lag