Thật đáng tiếc khi rất nhiều golfer lãng phí quỹ thời gian eo hẹp của mình ở driving range chỉ vì rơi vào những thói quen sai lầm quen thuộc. Chuyên gia của Golf Monthly sẽ chỉ ra những điều bạn cần tránh để buổi tập trở nên hiệu quả hơn.
Phần lớn golfer nghiệp dư vốn đã không dành đủ thời gian cho driving range. Nhưng ngay cả những lúc có mặt ở khu tập, họ lại thường lặp lại các quyết định sai lầm – khiến buổi tập kém hiệu quả và tinh thần xuống dốc.
Nếu thực sự nghiêm túc muốn cải thiện kỹ năng chơi golf, bạn cần tránh những thói quen dưới đây – những “cái bẫy” khiến tiến bộ bị chặn lại và bạn rời sân với sự tự tin thấp hơn lúc đến.
Dù bạn chỉ có 30 phút tập luyện hay tranh thủ vài cú đánh trước vòng đấu, những gợi ý từ HLV Ben Emerson – Top 50 Golf Monthly Coach – sẽ giúp bạn tối ưu buổi practice của mình.
1. Đến Range mà không có kế hoạch
Rất nhiều golfer bước vào sân tập mà không hề có mục tiêu. Họ chỉ đơn giản vào túi lấy driver và bắt đầu “quạt bóng” với hy vọng mọi thứ sẽ tự nhiên tốt hơn.
Bạn cần đến driving range với một kế hoạch rõ ràng: Hôm nay bạn tập gì? “Chơi golf” giả lập với nhiều loại cú đánh khác nhau hay đang chỉnh sửa kỹ thuật? Một khi đã đặt mục tiêu, hãy bám sát nó.
2. “Xả 50 quả trong 10 phút”
Liệu bạn có thể chơi golf tốt hơn bằng cách đập 50 quả trong vòng mười phút?
Chắc chắn là không. Nhưng đáng buồn là đây lại là thói quen cực kỳ phổ biến.
Thay vì đánh càng nhiều càng tốt, hãy cố gắng “chơi golf” trên sân tập. Ít nhưng chất lượng. Một trong những bài tập hiệu quả nhất chỉ cần… ba quả bóng.
Hãy lấy ba quả bóng, dành toàn bộ sự chú ý cho từng cú đánh. Lùi ra sau, thực hiện routine, vào bóng, tập trung vào mục tiêu. Lặp lại liên tục – bạn sẽ thấy sự thay đổi.
3. Đánh rồi… đoán xem mình vừa làm gì
Rất nhiều golfer không bao giờ quay video cú swing của mình. Họ dựa vào cảm giác – thứ thường sai lệch so với thực tế.
Hãy dựng điện thoại hoặc camera ngang tầm hông, quay từ phía sau hướng thẳng vào mục tiêu. Bật slow motion, đánh vài cú theo kế hoạch, rồi xem lại.
Bạn sẽ bất ngờ với những gì mình học được từ vài đoạn video ngắn.
4. Nổi cáu khi đánh hỏng
Range là nơi để thử – để sửa – để sai. Nhưng nhiều golfer lại biến nơi này thành “chảo lửa” căng thẳng.
Đừng tức giận nếu đánh hỏng. Đừng cố khoe với bạn bè vài cú đánh trúng ngọt rồi giả vờ rằng mình đang chơi tốt. Khi tập kỹ thuật, sai là chuyện bình thường.
Muốn tiến bộ, hãy tận hưởng hành trình và cho bản thân thời gian.
5. Bỏ qua các bài tập kiểm soát Clubface
Clubface là yếu tố quan trọng nhất để kiểm soát bóng – nhưng nhiều golfer lại bỏ quên.
Một bài tập hiệu quả: thực hiện vài cú swing chậm và tập trung vào vị trí mặt gậy ở từng điểm trong quỹ đạo.
Sau đó, lấy ba quả bóng:
Mỗi lần hãy chú ý mình cần mở/đóng clubface bao nhiêu để tạo ra kết quả mong muốn. Nhìn có vẻ “kỳ quặc”, nhưng đây là cách nhanh nhất để cảm nhận và kiểm soát mặt gậy tốt hơn.
6. Tập kiểm soát khoảng cách một cách “dự đoán”
Nhiều golfer luyện short game bằng cách đánh nhiều cú vào cùng một mục tiêu rồi điều chỉnh dần.
Điều này không phản ánh thực tế trên sân, nơi bạn chỉ có một cơ hội duy nhất cho mỗi cú đánh.
Nếu tập kiểm soát khoảng cách, hãy đặt mục tiêu ngẫu nhiên, thay đổi liên tục và thực hiện routine cho từng cú đánh. Chỉ khi bạn tập kỹ thuật thì mới lặp lại cùng một khoảng cách.
7. Chỉ tập Drill mà không chuyển hóa vào Full Swing
Drill rất quan trọng nhưng không thể thay thế full swing.
Nhiều golfer làm drill cực tốt nhưng lại không thể đưa những động tác đó vào cú đánh thực tế.
Hãy thử xen kẽ: một cú thực hiện drill – một cú full swing. Khi làm đúng ở tốc độ chậm, bạn mới có thể làm đúng khi đánh nhanh.
Theo Golf Monthly
